スポンサーサイト

  • 2018.04.08 Sunday

一定期間更新がないため広告を表示しています

  • 0
    • -
    • -
    • -

    スポーツジムで「お茶より水を飲んで下さい。」と言われた。水でキレイに。

    • 2017.07.30 Sunday
    • 15:57

    以前、スポーツジムのダイエット1日体験に行ったときに、

    「水分は、水を飲んで下さい。」と言われました。

    「お茶ではだめですか?」と聞くと

    「お茶では、利尿作用があるから必要以上に水分が出ていきます。

     それに、水はミネラルも取れますから、、、」との事。

     

    実は、私は以前から水分は水!を実行していたので、水を飲むことに抵抗は無かったです。

    水を飲みだしたキッカケは、芸能人がテレビで「一日2ℓは水を飲んでます。」と言ってた事と、

    当時 ダイエットをしてた中で、水を一日2ℓ飲むことを薦められた事もあって、

    今でも『水、一日2ℓ』は実践しています。

     

    ですが、最初の頃は水を飲むことは簡単ではなかったです。

    ジュースやお茶は喉を通るのですが、水となると、、、喉がキュッと狭くなってゴクゴク飲めなかったです。

    一口ずつ、少しずつ、時間をかけて飲む事から始めて、今は抵抗なく美味しく飲んでます。

     

    とは言っても意識しないと、1日2ℓ飲み切らない日もあります。

    2ℓ飲めない日は、尿の色が濃く、ニオイもありますが、

    2ℓ飲んだ日は、尿の色は薄く、ニオイもあまりしません。

     

    人の体の60%は水分と言われています。

    私は、余計な成分を含まない水を飲むことで、身体の中の水分をキレイな水分に入れ替えるイメージで飲んでいます。

     

    実際、水を飲むことで、デットクス効果や美肌効果もあるようです。

     

    水で身体の中からきれいでハッピーになりましょう。

     

     

     

     

    スポンサーサイト

    • 2018.04.08 Sunday
    • 15:57
    • 0
      • -
      • -
      • -
      コメント
      コメントする








          

      PR

      calendar

      S M T W T F S
            1
      2345678
      9101112131415
      16171819202122
      23242526272829
      30      
      << September 2018 >>

      アクセス解析

      selected entries

      archives

      links

      profile

      search this site.

      others

      mobile

      qrcode

      powered

      無料ブログ作成サービス JUGEM